Dodajte telu správne tekutiny (seriál 11 krokov ku zdraviu, 5.krok)

Aké tekutiny potrebuje Vaše telo? Je káva zdraviu škodlivá? Aká je kvalita pitnej vody na Slovensku? Aké nebezpečenstvo na Vás číha v pitnej vode? Má víno liečivé účinky? Ktorý čaj je najlepší a ako rozpoznať jeho kvalitu? Aj na tieto otázky Vám odpoviem vo svojom viacdielnom kroku ku zdraviu - Pite dostatok čistej vody... 

Voda je základom života. Bez vody človek neprežije viac ako niekoľko dní. Ľudské telo je vytvorené prevažne z vody, ktorá:

10 prísah úspechu

Vybudujte si správny návyk a začínajte svoje dni pozitívnymi myšlienkami. Zabudnite na hnev, nenávisť, závisť, žiarlivosť, nešťastie, choroby, podozrievavosť a iné škodlivé stimuly, ktoré Vám len ničia život. Sústreďte svoju silu na lásku, vieru, zdravie, dôveru, vďačnosť, pozitívnu myseľ a riešte len to, čo môžete ovplyvniť – svoj vlastný život...

Dobré tuky, zlé tuky (11 krokov ku zdraviu, 4.krok)

Ktoré tuky sú pre Vás vhodné a ktoré nevhodné? Ako tuky skladovať a pripravovať? Prečo Vám ten istý tuk môže ublížiť alebo pomôcť? Ako sa vyznať v tukoch raz a navždy?

Posledný piaty článok môjho 4.kroku ku zdraviu- Konzumujte dostatok správnych tukov. Predchádzajúce články si môžete pozrieť tu.

Omega-6 cesta do nemocnice (11 krokov ku zdraviu, 4.krok)

Sú rastlinné oleje pre vás to pravé? Pomôžu Vám pomôcť predísť zdravotným problémom? Sú margaríny skutočne zdravšie ako maslo? Sú dnešné ryby vhodným zdrojom omega-3?  

Štvrtý článok môjho 4.kroku ku zdraviu- Konzumujte dostatok správnych tukov. Predchádzajúce články si môžete prečítať tu.

Nasýtené mastné klamstvá (seriál 11 krokov ku zdraviu, 4.krok)

Počúvate aj Vy klamstvá o škodlivosti nasýtených tukov? Bojíte sa vajec, mäsa, plnotučného mlieka, masla, kokosového oleja, palmového oleja či avokáda a namiesto toho konzumujete rastlinné oleje? Povedal Vám váš lekár, že sa tým rútite priamo do hrobu?

Tretí článok môjho 4.kroku ku zdraviu- Konzumujte dostatok správnych tukov. Predchádzajúce články si môžete prečítať tu.

Cholesterol, náš večný spoločník (11 krokov ku zdraviu, 4.krok)

Kto ryžuje z vášho vysokého cholesterolu a čo to vlastne cholesterol je? Je skutočne tak nebezpečný ako nám tvrdia? Má súvislosť cholesterol v potrave z vašim cholesterolom v krvi?

Veľké tučné klamstvo (seriál 11 krokov ku zdraviu, 4.krok)

Zabudnite na staré pravdy o tukoch a ich vplyve. Zamysleli ste sa niekedy, že ste sa možno stali obeťou cielene nasmerovaného záujmu, ktorý mal za úlohu poškodiť Vaše zdravie a vycicať z Vás peniaze, ktoré musíte vynaložiť na liečbu Vašich zdravotných problémov. Prevezmite kontrolu nad svojim zdravím a staňte sa pánom svojho zdravia...

Vstreknite si každé ráno pozitívnu injekciu

Začnite každý deň pozitívnou myšlienkou, ktorá Vám dodá obrovský prílev sily a energie. Využite tento povolený doping a nabuďte sa do svojho nového života. Už včera bolo neskoro, preto konajte hneď...

Jedzte skutočné jedlo

Prestaňte sa nechať klamať odborníkmi o tom, čo by ste mali konzumovať a zabudnite na staré pravdy, ktoré Vám poškodzujú zdravie. Prevezmite kontrolu nad svojim zdravím a dosiahnite vytúžené zdravie...

10 zvitkov úspechu

Začnite každý jeden svoj deň pozitívnou myšlienkou, ktorá vám urobí z každého dňa veľkolepé víťazstvo. Pokiaľ neviete ako na to, inšpirujte sa jednoduchými zvitkami, ktoré nám zanechali naši predkovia ako veľké posolstvo, ktoré sa tradovalo generáciami v priebehu tisícok rokov...

57 najslávnejších alibi podľa Napoleona Hilla

Prevratná kniha od Napoleona Hilla- Mysli a zbohatni, nám ponúka doslova studňu nápadov, myšlienok a hlavne návodov, ako môžeme zlepšiť samého seba. Táto kniha nás nabáda prevziať zodpovednosť za svoj život a vykročiť smerom ku svojmu šťastiu = úspechu = bohatstvu. V konečnom dôsledku si musí každý sám odpovedať na otázku, čo je pre neho šťastie. Nedovoľte však, aby vás zastavili úbohé výhovorky, ktoré aj tak nikoho nezaujímajú. Prečítajte si 57 najslávnejších výhovoriek od Napoleona Hilla a okamžite ich vymažte zo svojho slovníka...

Využite svoje gény k zlepšeniu zdravia (11 krokov ku zdraviu, 2.krok)

Prečo niekto konzumuje mäso a je zdravý a inému to môže spôsobiť zdravotné problémy? Prečo sa niekto dožije ako vegetarián 90 rokov a iný zomrie v 50-tke. Môžu za to naše gény a môžeme to vôbec zmeniť? Alebo sme to proste zdedili po rodičoch a už sa s tým nedá nič urobiť? Vykročte a urobte druhý krok ku zdraviu...

Mysli a zbohatni

Využite viac ako 20-ročnú prácu Napoleona Hilla k dosiahnutiu vytúženého bohatstva a osobného úspechu. Inšpirujte sa jeho dielom Mysli a zbohatni a dosiahnite svoje maximum. Všetko máte vo svojich rukách a len Vy rozhodujete o svojom živote. Začnite už dnes podnikať kroky, ktoré pre vás pripravil Napoleon Hill pred viac ako 70-timi rokmi...

17 stravovacích návykov pre optimálnu hmotnosť a zdravie (1. krok ku zdraviu)

Vyhoďte už konečne všetky diéty von oknom a nasmerujte sa ku skutočnému zdraviu. Prestaňte sa obmedzovať a nájdite pomocou stravy svoju vytúženú postavu. Vypestujte si stravovacie návyky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť optimálnu hmotnosť, po ktorej tak túžite. Dosiahnite natrvalo štíhlu postavu raz a navždy...

11 krokov ku zdraviu, 2.časť

Vytvorte si správne návyky, ktoré Vám pomôžu optimalizovať Vaše zdravie. Tieto návyky môžu raz Vám alebo Vašim blízkym doslova zachrániť život. Prevezmite kontrolu nad svojim zdravím a začnite nový život...

11 krokov ku zdraviu, 1.časť

Podniknite 11 krokov, ktoré Vám pomôžu optimalizovať Vaše zdravie. Tieto kroky môžu raz Vám alebo Vašim blízkym doslova zachrániť život. Začnite už dnes, prevezmite kontrolu nad svojim zdravím a začnite nový život...

Prevezmite zodpovednosť za svoje zdravie

Nenechajte sa viac klamať záujmovými skupinami, ktoré sa vám snažia nanútiť ich spôsob, akým by ste si mali vyberať potraviny do vášho nákupného košíka. A Vy o niekoľko rokov skončíte prinajlepšom v ordinácii svojho lekára, ktorý vám s radosťou naordinuje nejaké "zázračné" tabletky. Povedzte "STOP" a prevezmite kontrolu za svoje zdravie...